振動訓練的起源?? ?????
? ? ? ? 1873年，John Kellogg（后來被稱為康復中心之父）發(fā)明了一種獨特的振動椅，用于治療美國療養(yǎng)院的便秘病人。
? ? ? ? 1960年代，Biermann測試了全身振動對全身靈活性的原理研究，后來被納扎羅夫用于幫助俄羅斯運動員。他的實驗和研究很快被運用于蘇聯(lián)航天局，試圖幫助他們在當時臭名昭著的空間競賽中戰(zhàn)勝美國。他的研究在秘密的軍事基地進行，這些軍事基地簡稱為軍事單位26266.他當時幾乎無限的資金使他有能力深入研究生物機械刺激的科學。結果表明，這種振動訓練可以大大提高骨密度，并在正確使用時增加肌肉質量和肌肉力量。這使得蘇聯(lián)人比美國人有了巨大的優(yōu)勢，因為肌肉萎縮和骨骼退化是受到零重力環(huán)境影響的太空旅行者關注的主要原因。美國國家航空航天局（NASA）迅速效仿并為其宇航員計劃開發(fā)了自己的振動機器版本，經過微調后也取得了非常積極的成果。
? ? ? ? 到了20世紀90年代，一位名叫Carmelo Bosco的意大利生理學家開始為一家私人機器制造商開展研究，并領導了第一臺現(xiàn)代振動鍛煉儀器。
振動訓練的治療原理? ???
? ? ? ? 振動訓練機是基于人體行走的步態(tài)模式而設計的左右交替傾斜運動模式的設備，通過改變身體姿勢、刺激身體不同部位的肌肉群，從而提高神經、肌肉的控制能力。可以引起兩側骨盆的交替傾斜與同行走時骨盆交替傾斜的變換模式相似，而且速度更快。腿部和軀干的所有肌群會依次左右交替做出反應，抵消節(jié)奏性的左右交替運動。隨著左右振動頻率的增加，用于抵消的肌肉收縮方式也相應改變。當振動頻率達到12Hz 以上時，肌肉開始自主收縮轉為生理性牽張反射，這種牽張反射的收縮運動能更好地鍛煉肌肉間的協(xié)調性，激活從下肢遠端到軀干的所有肌群，使得全身尤其是腿部的血液循環(huán)顯著增加，同時還可促進新陳代謝。可調節(jié)不同的頻率、振幅、姿勢，通過肌肉的牽張反射訓練人的各個部位肌肉力量、肌肉功能和平衡協(xié)調性等。
5-12 Hz?補償左右交替傾斜運動，不引發(fā)牽張反射（柔韌、平衡）
12-20 Hz?引發(fā)牽張反射引發(fā)肌肉功能性訓練（協(xié)調性、平衡）肌肉仍然能夠進行完整的收縮-放松循環(huán)
20-40Hz 引發(fā)牽張反射，肌肉力量訓練肌肉持續(xù)收縮，提高肌肉力量和功率。增強肌肉的收縮能力。
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振動訓練的優(yōu)勢? ? ??
1、快速的肌肉放松、快速的關節(jié)放松、快速的肌肉激活
2、提高工作效率、保持治療效果、
3、打破原有平衡建立新的平衡，改變力學曲線，從而增加肌肉的舒張力和關節(jié)的靈活度。
振動訓練的適用范圍? ??
? ? ? ? 腰背痛的預防和治療、老年人的保健和預防、神經康復、骨科康復、兒童康復、產后康復、骨質疏松的預防、體育訓練
振動訓練的適用單位? ??
? ? ? ? 醫(yī)療機構神經內外科、康復科、疼痛科、骨科、婦產科、兒童康復、心內科；社區(qū)衛(wèi)生服務中心、醫(yī)養(yǎng)中心、養(yǎng)老院、福利院、老年健康管理中心等。
振動訓練的文獻資料? ??
1、《不同頻率的全身振動訓練對腦卒中患者平衡功能及步行功能的影響》（實用醫(yī)學雜志 2021 年第 37 卷第 16 期 ）
2、《全身振動療法對腦卒中后偏癱患者雙下肢本體感覺及平衡功能的影響》（中國康復·２０２１年４月·第３６卷第４期）
3、《運動想象結合全身振動訓練對腦卒中病人肢體功能恢復及生活質量的影響》（護理研究2019年2月第33卷第4期(總第624期)）
4、《全身振動訓練對心肺功能影響的研究進展》（中國康復醫(yī)學雜志 2017年，第32卷，第l期）
5、《全身振動訓練治療腰痛的研究進展》（中國康復醫(yī)學雜志 2018年，第33卷，第9期）
6、《全身振動訓練在腦癱兒童下肢康復訓練中的應用進展》（中國兒童保健雜志 ２０２１年１２月第２９卷第１２期）
振動訓練的臨床應用
